Наследие Эрнов

Какого характера ваш дневник ?

Ученых, как известно, хлебом не корми, дай оценить что нибудь с точки зрения науки. И на сей раз ученые занялись не много не мало, исследованием влияния ежедневного ведение дневнка на здоровье ведущих его людей. Выяснилось, что как ни странно, такое влияние имеет место быть. Причем выводы весма неоднозначные: суть выводов исследования сводиться к тому, что характер влияния на здоровье напрямую связан с характером самого дневника.
Доктор Дэвид Шеффилд из университета Стаффордшира с коммандой ученых установил, что здоровье людей, ведущих преимущественно "плаксивые" дневники серьезным образом хуже, чем у тех кто дневника вообще не ведет. Оказалось, что "дневниководы нытики" гораздо чаще страдают от головных болей, их чаще преследует бессоница, у них постоянные проблемы социального характера. Это открытие Шеффилда опровергает ранее принятую точку зрения, что ежедневное излевание своих эмоций помогает преодолевать различные трудности. Ученые пологают что объясняеться этот феномен, просто: человек вместо излияния душевных переживаний просто зацикливаеться на преживаниях и отрицательных эмоциях, попадая в "замкнутый круг негатива", что и вредит здоровью.
Но все так пасмурно.
Исследование Робера Эммонса, профессора психологии Калифорнийского университета убедительно показало: люди ведущие личные дневники обладающие благодарным характером, - выгодно отличаються крепким здоровьем. Такие люди не просто здоровее, они жезнерадосней, легко достигают поставленные себе задачи, и в целом имеют высокое качество жизни. Эти исследования напрямую подверждают аналогичные исследования психолога Мартина Селигмана. Селигман обнарущил, что люди пишущие писма благодарности тем, кто сделал их жизнь лучше, ставяться людьми более жизнерадосными, причем такой эффект продолжаеться достаточно длительное время.